毎日が多忙！そんなときでもスローライフが感じられるオススメ行動４選

スローライフの重要性が注目されていますね。

どうしても普通に生活をしているだけではバタバタとした毎日になってしまいがちです。

スローライフは丁寧にしっかり確実に生きる事なので、毎日が充実した中身の濃いものになっていきます。

毎日の生活が丁寧になれば仕事も恋愛も趣味も良い方向に進むのではないでしょうか。

そこで今回は「スローライフを手に入れる方法」についてまとめました。

スローライフが感じられるオススメ行動４選

日記をつける
今日の出来事や思った事を書くのは紛れもない自分の為の時間です。

1日をゆっくり思い返すのもせかせかした気持ちを静めてくれますよ。

よくインスタやブログを日記代わりにしている人もいますが、もちろんそのやり方でもOKです。

ただ、そうなるとどうしても見栄えよく面白くしようと思ってしまい本音が記せませんよね。

自分しか見ない、自分の為だけの日記を書く事に意味がありますよ。

意外と歩いてる時って何も考えていないものです。

体を動かすのはもちろん健康にも精神にも良い事なので、積極的に摂りいれたいものです。

電車や車で行ける所をわざと時間をかけて歩く、一見すると効率の悪い事ですよね。

しかし、効率や楽をする事ばかり追い求めた結果が今のストレス社会ではないでしょうか？

時間があるのならばわざと不便な生活に戻ってみると、競争して1位になるばかりが良い事ではないと思えてきますよ。

最近では何をする時もスマホ片手の方が多いですね。

どんなに時間があってもスマホをポチポチしながらというのは気分が休まりません。

スマホは少しお休みしてただボンヤリする時間を大切にしましょう。

読書をしたりリラクゼーションのBGMを流すのもおすすめです。

ボンヤリするだけの時間は自分の気持ちの整理をする時間でもあります。

もちろんお風呂に浸かりながらでもボンヤリタイムは過ごせますよ。

今日は休日だから、アレをやって、コレをやって、○○にも行って…

とやる事をギュウギュウ詰めにしていませんか？

休日の日は1つ用事ができたら良しとして、アレコレ詰め込まないようにしましょう。

時間に空きができたら上記で述べた様に、ボンヤリしたり不便を楽しむ時間に当てるのが◎ですよ。

詰め込みスケジュールだとどうしてもスローライフとはかけ離れた生活になってしまいます。

不便や空き時間待ち時間を楽しむ、これは心にゆとりがないとできない事です。

私、カリカリしているなと感じたらスローライフを意識してみるとストレスも発散できますよ。

最初はこんなことしていていいのか？と思われるかもしれませんが、スローライフを送っている内に他人の事は気にならなくなり本当のマイペースが保てます。